Southwestern City Schools Salary Schedule 2023 El gasto cal 243 rico de la prote 237 na en humanos normales es de aproximadamente 1 2 kcal min en reposo y alrededor de 14 kcal min durante el ejercicio 191 Porqu 233 El cuerpo obtiene los
Las prote 237 nas ayudan a mejorar el rendimiento deportivo al favorecer la recuperaci 243 n muscular despu 233 s del ejercicio prevenir el catabolismo o degradaci 243 n muscular estimular la s 237 ntesis de Estimulan la s 237 ntesis de prote 237 nas musculares ayudan a incrementar la fuerza intervienen como fuente energ 233 tica y en la reposici 243 n de gluc 243 geno y colaboran con el sistema inmunitario en la
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Durante el ejercicio especialmente en entrenamientos de fuerza y resistencia las fibras musculares sufren microdesgarros El cuerpo utiliza prote 237 nas para reparar estos desgarros lo
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Apr 23 2025 nbsp 0183 32 A continuaci 243 n te explicamos las cinco funciones m 225 s importantes de las prote 237 nas durante el ejercicio acompa 241 adas de consejos pr 225 cticos para incluirlas eficazmente
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Mar 12 2024 nbsp 0183 32 Para los atletas el prop 243 sito principal de consumir prote 237 nas despu 233 s de un ejercicio vigoroso o competiciones es la reconstrucci 243 n y restauraci 243 n que involucra tanto al
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